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教你如何不被坏情绪所左右
2014-07-08 10:16
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  生活中,有这样一群人,他们惧怕别人眼中的自己,怕别人对自己持有否定的看法,也怕遭到别人的拒绝,怕自己的形象在别人看来不够完美;他们专注于自己的思想,兴趣只在自己的内心世界;他们经常遇事时手足无措,情绪在无意中被他人掌控,既顾虑别人的感受,又不想委屈自己,常常让自己左右为难。他们就是人人常说的内向者,总是被负面情绪包围的人。    
 
  情绪有时是一把锁,我们应该自己紧握那把钥匙,而不是交到别人手里。把情绪交到别人手里,你的喜怒哀乐就不再是一个人的事,而是和他人的情绪密切相关。如果那个人是积极开朗的人,也许会给你一些正面的影响;如果他是悲观、暴躁、抑郁的人,你就会被他拖进负面情绪的深渊中不能自拔。    
 
  内向者并不是不知道应该掌握自己的情绪,可是,长久以来形成的习惯使他们把自己摆在很低的姿态,总是听从他人,害怕犯错,但心里又不甘不愿,这样就产生了无法抒发的抱怨情绪。随着日子的增多,负面情绪也就越积越多,偏偏他们又习惯了听从别人的安排(即使自己有想法也只会埋藏在心里),于是,内向者就始终活在“他人”和“自己”之间,始终不是为自己生活,好情绪一天比一天少。学会自控,掌握自己的情绪,内向者应该: 
    
1、要有主体意识  
   
  多数内向者喜欢把注意力放在别人身上,忽视自己的心情,这是一种缺乏主体的意识。要明白,我们自己才是自己的主人,自己才能决定自己的生活。在我们身边,即使有关心你或敌视你的人,他们仅仅是我们生活的一部分,而且是次要部分。 
    
  一个有主体意识的人是不愿受他人摆布,更不会把自己旳情绪牢牢地和他人拴在一起。主体意识最大表现是独立,包括经济上和人格上的独立,只有稳住自己的生活,才能不被其他因素影响,这种独立也是每个人努力的方向。 
    
2、要有分析能力  
   
  高情商的人都有良好的分析能力,他们能够自己分析事情的原因,观察事情的经过,预测事情的结果。如此一来,他人的意见永远只是辅助,拿主意的永远只是他们自己。自己拿自己主意,能够有效的摆脱他人的控制。   
  
  不想被他人左右,想做出属于自己的正确决定,首先要提高情商,有分析能力。当然,有时别人比你更有经验,更有眼光,不妨请他们帮帮忙,不要一味的固执己见,这也属于自己拿主意,高情商的表现。寻求他人的帮忙也要建立在自我分析的基础上,要始终保证你的决定权。
来源:企才E通

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